2024年3月18日星期一晚上八点，辅导员发展共读会专题四十九：“探索积极心理学，提升个人幸福感”，在一站式服务中心举行。本次共读会由黄银荣老师主持，值班书记张慎富及辅导员共同参与。

   首先，主持人分别给每个人分发了各不相同的图片，让大家将自己看到图片后的第一感受分享出来。随后主持人解释到，从大家的发言中可以看出每个人当下的心理状态，积极或是消极。再通过赛利格曼效应的短视频，引出今天的主题：探索积极心理学，提升个人幸福感。

   接着，主持人进一步解读赛利格曼效应的本质，并列举两个小实验简单说明产生习得性无助的原因。当失败或挫折发生时，自己的努力对这种失败或挫折毫无影响，才有可能导致个体产生无助感。随后，主持人讲到改变心态的七件小事，可以提升我们的幸福感，甚至带来长久的喜悦感。其次，是个人积极心理的重要性，及其带来的影响。保持积极心态，培养强者思维，才能让自己的磁场越来越正向，吸引来好的事物和结果。

   最后，主持人总结：积极心理是快乐人生的一个重要元素，包括幸福感和生活满意度。我们在生活中应更积极打造乐观心态，保持对生活的热爱，提升个人幸福感。

共读会现场